有闻画·小暑丨盛夏三伏至 小扇引微凉

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“倏忽温风至，因循小暑来。”《中国天文年历》显示，北京时间7月7日迎来“小暑”节气。

《月令七十二候集解》记载：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”小暑时节有三候，“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷”。《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”蟋蟀因天气炎热，离开原野到房屋墙角避暑；老鹰也因低空温度高，飞往高空盘旋。

“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。”随着小暑节气而来的还有三伏天，陆游这首诗，淋漓尽致地描绘出入伏后的闷热：炎天暑月，骄阳似火，上蒸下煮，酷热难耐。今年7月11日起进入“三伏”中的头伏（初伏），是“冬病夏治”、贴三伏贴的最佳时机。

小暑节气开始，北方地区进入季风雨季，降水明显增加，雨量比较集中，且多伴有雷暴大风天气；长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常出现的伏旱。

小暑节气，民间有“食新”“吃饺子”“吃炒面”等习俗。“食新”，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。吃暑羊是鲁南和苏北地区在小暑时节的传统习俗。小暑到来意味着炎热，一般人都会感觉蔫蔫的，胃口不好。此时要多吃清暑化湿健脾的食物，如莲子、丝瓜、冬瓜、银耳、番茄等，少吃辛辣、油腻食品，我国很多地方有“小暑吃藕”的习俗。

海报中的景点，是位于山东省淄博市博山区的开元溶洞，因洞内有唐朝开元年间的摩崖石刻而得名。这条已形成了20多万年的溶洞内，既有雄奇壮阔的自然景象，更有新石器时期以来的珍贵文化遗存，被誉为“山东第一洞”。洞内的钟乳石或高大崎岖，或精怪玲珑，特别是开元年间的钟乳石刻和遗迹文物，不由人联想起“开元盛世”那一段历史的辉煌。

“散热由心静，凉生为室空。”炎炎夏日，愿你带着平和的心态去生活，定能在焦躁纷扰的人世间寻得一份恬静和清凉。

文案：曲欣萍

设计：李帅

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